Tärkeää tietoa palvelusta. Ohjelmat ovat hyvinvointia ja arkea tukevaa ohjausta. Ne eivät korvaa lääketieteellistä hoitoa eivätkä sisällä diagnooseja tai parantumislupauksia.

Selkeä ja rauhallinen ote Helsinki · etäyhteydet

Palautumisen ohjelmat, jotka sopivat suomalaiseen arkeen.

Autamme jäsentämään päivääsi pienin askelin. Keskustelemme ensin, sovimme rytmin ja pidämä kiinni siitä, että voit muuttaa suuntaa milloin tahansa.

Ota yhteyttä Lue palvelusta

Rauhallinen palautumisohjelman tunnelma Helsingissä

Miksi asiakkaat valitsevat meidät

Lähestymistapa on suoraviivainen: kuuntelemme, selkeytämme ja sovimme yhdessä.

Avoin keskustelu

Kerrot tilanteestasi omin sanoin. Emme vaadi valmiita vastauksia ennen aloitusta.

Säädettävä tahti

Voit hidastaa, tauottaa tai vaihtaa harjoitusta. Ohjelma mukautuu arkeesi.

Helsinki ja etä

Tapaamme Kaisaniemenkadulla tai sovimme etäjärjestelyt Suomen aikavyöhykkeellä.

Palvelun perusluvut

Luvut kuvaavat tyypillistä käytäntöä, ei luvattuja tuloksia.

Vaihetta etenemisessä

Päivää peruutukseen ennen aloitusta

Tietojen säilytys enintään

Selkeä yhteyshenkilö viestissä

Ohjelmien painopisteet

Sisältö rakentuu käytännön rutiineihin, ei suorituskeskeisyyteen.

Rauhallinen rytmi

Autamme jäsentämään päivän niin, että kuormitus ei kasaannu jatkuvasti.

Arjen sovitus

Harjoitukset pilkotaan pieniksi osiksi, joita on helppo kokeilla kotona tai työpäivän lomassa.

Lempeä ote

Muutos voi olla pieni. Tärkeintä on, että se tuntuu sinulle luontevalta.

Kenelle ohjelma sopii

Valitse välilehti ja lue lyhyt kuvaus tilanteestasi.

Kun päivä tuntuu täydeltä

Autamme löytämään lyhyitä taukoja ja selkeitä rutiineja, jotka mahtuvat työpäivän lomaan ilman lisäpainetta.

Kun haluat aloittaa rauhassa

Ensimmäinen keskustelu kartoittaa toiveesi. Saat rungon, josta voit edetä omaan tahtiisi.

Kun etä on kätevämpää

Sovimme etäjärjestelyt ja pidämä ohjeet ytimekkäinä. Voit palata samaan rytmiin myöhemmin.

Eteneminen vaiheittain

Napsauta vaihetta ja lue, mitä tapahtuu käytännössä.

Kartoitus

Lyhyt keskustelu

Rutiinit

Käytännön kokeilut

Tarkennus

Palaute ja säätö

Jatkumo

Yhteenveto

Miten työskentely etenee

Rakenne on sama kaikille, mutta sisältö räätälöidään sinulle.

Selkeä runko tarkoittaa, että tiedät seuraavan askeleen. Voit palata siihen myöhemmin.

Suomalainen käytäntö

Viestintä on asiallista ja suoraa. Hinnoittelu ja ehdot kerrotaan ennen sitovaa sopimusta. Peruutus- ja tietosuojaoikeudet on kuvattu erillisillä sivuilla.

Mitä palvelu on ja mitä se ei ole

Selkeys auttaa tekemään päätöksen ilman väärinkäsityksiä.

Palvelu sisältää

Henkilökohtaisen ohjauksen ja keskustelun
Arjen rutiinien suunnittelun
Etä- ja paikan päällä -vaihtoehdot

Palvelu ei sisällä

Lääketieteellisiä diagnooseja tai hoitoa
Luvattuja tuloksia tai parantumista
Kiireellistä kriisivointia

Asiakkaiden kokemuksia

Esimerkkejä tyylistämme. Kokemukset vaihtelevat henkilöittäin.

Etä kävi luontevasti. Lyhyet tuokiot sopivat työpäivän lomaan. — Asiakas, Uusimaa

Haluatko keskustella seuraavasta askeleesta?

Lähetä viesti. Vastaamme työaikana ja kerromme, miten voimme edetä rauhallisesti.

Lähetä yhteydenotto Usein kysyttyä